Skip to main content

Fastlearn10x

အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ဦးစားပေးမှုများဖြင့် သင့်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ။

အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ဦးစားပေးမှုသင်တန်းဖြင့် ရှုပ်ထွေးမှုများကို နှုတ်ဆက်ပြီး သင့်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ ဤသင်တန်းတွင် Pareto၊ Flow State နှင့် Eisenhower ကဲ့သို့သော မူများကို လွှမ်းခြုံထားသည့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အလုပ်ဦးစားပေးမှုနည်းစနစ်များကို လေ့လာသွားပါမည်။ ... Show more
Video preview
  • Description
  • Curriculum
  • FAQ
  • Reviews

အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ဦးစားပေးမှုများဖြင့် သင့်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ။

ယနေ့ခေတ်မှာ လူတိုင်းဟာ အလုပ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေနဲ့ အာရုံပျံ့လွင့်စရာတွေ အများကြီးနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပြီး လူအများစုဟာ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ ဦးစားပေးလုပ်ငန်းတွေမှာ ရုန်းကန်နေရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလုပ်တွေ နောက်ကျတာ၊ နောက်ဆုံးရက်တွေ လွတ်သွားတာ ဒါမှမဟုတ် မျှော်လင့်ထားတဲ့ ရလဒ်တွေ မရဘဲ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒီပြဿနာတွေဟာ အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်နဲ့ ဘဝအရည်အသွေးတွေကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ "အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ ဦးစားပေးမှုဖြင့် သင့်ရဲ့ ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပါ" သင်တန်းကို ဒီပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ထိရောက်တဲ့ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ အလုပ်ဦးစားပေးမှုအတွက် သက်သေပြနိုင်တဲ့ အသိပညာနဲ့ နည်းစနစ်တွေကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ အာရုံစိုက်ထားပါတယ်။

ဒီသင်တန်းမှာ "အချိန်သိရှိမှု" နဲ့ "အချိန်ခိုးသူများ" ကို ဖော်ထုတ်ခြင်းတို့ကို သင်ကြားပေးမှာဖြစ်ပြီး မသိလိုက်ဘဲ အချိန်ဖြုန်းတီးနေတာကို သဘောပေါက်လာမှာပါ။ ပြီးရင် "Pareto Principle" ဒါမှမဟုတ် 80/20 rule ကို နားလည်ပြီး အချိန်နည်းနည်းနဲ့ ပိုမိုအောင်မြင်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး ရလဒ်တွေကို နှစ်ဆတိုးစေမယ့် "Flow State" ကို ဘယ်လိုဝင်ရောက်ရမလဲဆိုတာကိုလည်း လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်တန်းရဲ့ အဓိကအချက်ကတော့ "Eisenhower & Covey Matrix" နဲ့ "MoSCoW Technique" လိုမျိုး ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ အလုပ်ဦးစားပေးနည်းစနစ်တွေကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြစ်ပြီး backlog တွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ရှင်းလင်းနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ထို့အပြင် "ALPEN နဲ့ ကိုယ်ပိုင်အလုပ်အချိန်ဇယား ဖန်တီးနည်း"၊ "နေ့စဉ် to-do list ရေးသားနည်း" နဲ့ ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တွေကို အချိန်မီ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်း "The Pomodoro Technique" တို့ကိုလည်း လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်တန်းမှာ "အရေးကြီးတဲ့ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ်များ (Time Tools)" နဲ့ "လူတိုင်း အောင်မြင်စွာအသုံးပြုနိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းစနစ် ၇ ခု" တို့ကိုလည်း မိတ်ဆက်ပေးထားပြီး "Think Week Technique နဲ့ အချိန်ပြန်လည်ရယူခြင်း" နဲ့ "Time Boxing နဲ့ အလုပ်တွေကို အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း" စတဲ့ အထူးမွမ်းမံထားတဲ့ သင်ခန်းစာတွေကိုလည်း မိတ်ဆက်ပေးထားပါတယ်။ ဤသင်တန်းမှ သင်ယူခြင်းသည် သင့်အချိန်ကို ဉာဏ်ပညာရှိရှိ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပြီး သင့်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့တွင် အလုပ်နှင့်ဘဝ မျှတမှုကို သိသိသာသာ ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

 

inhouse design course

အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ဦးစားပေးမှုများဖြင့် သင့်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ။
ဒီသင်တန်းက ကျွန်တော့်ရဲ့ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကို ဘယ်လိုတိုးတက်အောင် ကူညီပေးနိုင်မလဲ။
ဒီသင်တန်းက အာရုံပျံ့လွင့်စရာတွေကို ဖော်ထုတ်ခြင်း၊ Eisenhower Matrix နဲ့ MoSCoW Technique ကို အသုံးပြုပြီး အလုပ်တွေကို ဦးစားပေးသတ်မှတ်ခြင်း၊ Pomodoro technique လိုမျိုး စက်ဝန်းတွေနဲ့ လုပ်ဆောင်ခြင်းစတဲ့ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု နည်းစနစ်တွေနဲ့ ကိရိယာအမျိုးမျိုးကို သင်ကြားပေးမှာဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့အချိန်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာ စီစဉ်စီမံခန့်ခွဲနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
စီမံခန့်ခွဲမှုအတွေ့အကြုံရှိရန် လိုအပ်ပါသလား။
အတွေ့အကြုံရှိရန် မလိုအပ်ပါ။ ဤသင်တန်းကို ၎င်းတို့၏ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အလုပ်ဦးစားပေးမှုစွမ်းရည်များ တိုးတက်လိုသူတိုင်းအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ အခြေခံမှသည် အဆင့်မြင့် လက်တွေ့ကျသော နည်းစနစ်များအထိ အရာအားလုံးကို သင်ကြားပေးပါသည်။
သင်တန်းကာလအတွင်း မေးခွန်းတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက မည်သည့်နေရာတွင် မေးမြန်းနိုင်မည်နည်း။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပလက်ဖောင်းမှာရှိတဲ့ Q&A လုပ်ဆောင်ချက်ကနေတစ်ဆင့် မေးခွန်းတွေ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သင်တန်းပို့ချသူတွေက သင့်ရဲ့ မေးခွန်းတွေကို အမြန်ဆုံး ဖြေကြားပေးပါလိမ့်မယ်။
သင်တန်းပြီးဆုံးပါက အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ် ရရှိမှာလား။
သင်တန်းပြီးဆုံးပြီး လိုအပ်သောစာမေးပွဲများကို အောင်မြင်ပါက သင်၏အောင်မြင်မှုကို အသိအမှတ်ပြုသည့် အွန်လိုင်းအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
Share
Course details
Duration ၁ နာရီ ၅၂ မိနစ်
Lectures 14
Video သင်ခန်းစာ ၁၃ ခု
Level အခြေခံ
သင်တန်းပြီးဆုံးပါက အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ် ချီးမြှင့်ပါသည်။
သင်ခန်းစာများကို တစ်သက်တာ အကန့်အသတ်မရှိ ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်ပါသည်။
စမတ်ဖုန်းများ၊ တက်ဘလက်များ၊ ကွန်ပျူတာများနှင့် စမတ်တီဗီများ အပါအဝင် မည်သည့်စက်ပစ္စည်းမှမဆို သင်တန်းကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
Basic info
  • အချိန်ရဲ့တန်ဖိုးကို သတိပြုပါ။ အချိန်ရဲ့ အရေးပါမှုနဲ့ အထိရောက်ဆုံး အသုံးချနည်းကို နားလည်ပါ။

  • အချိန်ခိုးသူခိုးကို ဖော်ထုတ်ပြီး ဖယ်ရှားပစ်ပါ။ သင့်အချိန်ကို ဖြုန်းတီးစေသော အာရုံပျံ့လွင့်စေသည့်အရာများကို ဖော်ထုတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။

  • ရလဒ်တွေ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ Pareto နိယာမကို အသုံးပြုပါ။ ဖန်တီးနေတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်ပေါ်မှာ အာရုံစိုက်ပါ။ ရလဒ် အများဆုံး

  • အများဆုံးထုတ်လုပ်မှုအတွက် Flow State သို့ဝင်ရောက်ခြင်း အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အလုပ်ခွင်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။ စွမ်းဆောင်ရည် နောက်ထပ်

  • Eisenhower & Covey Matrix ကို အသုံးပြု၍ အလုပ်များကို ဦးစားပေးပါ။ အရေးတကြီးနဲ့ အရေးကြီးအလုပ်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ခွဲခြားသိမြင်ပါ။

  • MoSCoW နည်းစနစ်ဖြင့် သင်၏ အလုပ်လက်မဲ့များကို ရှင်းလင်းပါ။ ဦးစားပေးအလိုက် အလုပ်များကို လျင်မြန်စွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။

  • ALPEN ဖြင့် ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယားတစ်ခု ဖန်တီးပါ။ အလုပ်တာဝန်နဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ မျှတအောင် အချိန်ကို သင့်တော်စွာ ခွဲဝေသတ်မှတ်ပါ။

  • ထိရောက်တဲ့ To-Do List တစ်ခု ရေးပါ။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်စရာစာရင်းကို စီစဉ်ပါ။

  • ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့အတွက် Pomodoro နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးတက်စေရန်အတွက် သင့်အလုပ်ကို ပိုတိုသော အချိန်အပိုင်းအခြားများအဖြစ် ပိုင်းခြားပါ။

  • မရှိမဖြစ် အချိန်ကိရိယာများကို သိရှိပြီး အသုံးပြုပါ။ သင့်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အများဆုံးရရှိအောင် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု အက်ပ်တွေကို အသုံးပြုပါ။

  • ရိုးရှင်းတဲ့ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု နည်းလမ်း ၇ ခုကို အသုံးချပါ။ ဒီနည်းလမ်းတွေကို နေ့စဉ်ဘဝမှာ အသုံးချပြီး ဘဝကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ... စွမ်းဆောင်ရည်

  • Think Week နဲ့ သင့်ရဲ့အချိန်တွေကို ပြန်လည်ရယူလိုက်ပါ။ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် စီစဉ်ခြင်းအတွက် အချိန်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။

  • Time Boxing ကို အသုံးပြုပြီး သင့်ရဲ့အချိန်ဇယားကို စီစဉ်ပါ။ ထိရောက်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက် အလုပ်တစ်ခုစီအတွက် ရှင်းလင်းသော နောက်ဆုံးရက်များ သတ်မှတ်ပါ။

  • ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။ အချိန်နည်းနည်းနဲ့ အလုပ်တွေပိုလုပ်ပြီး ကိုယ့်အတွက် အချိန်ပိုရလာမှာပါ။

Intended audience
  • ဝန်ထမ်းများနှင့် အဆင့်အသီးသီးရှိ ဝန်ထမ်းများ။ စိတ်ဖိစီးနေသူများ သို့မဟုတ် အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အခက်အခဲရှိသူများ သို့မဟုတ် အကူအညီပိုမိုလိုအပ်သူများအတွက်။ စွမ်းဆောင်ရည်

  • အမှုဆောင်အရာရှိများနှင့် ကြီးကြပ်ရေးမှူးများ မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် မိမိတို့၏အဖွဲ့အတွက် အချိန်ကို ဦးစားပေးစီမံခန့်ခွဲရာတွင် ၎င်းတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုကို တိုးတက်လိုသူများအတွက်။

  • ကျောင်းသားတွေ ၎င်းတို့၏ အတန်းအချိန်ဇယားနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို တတ်နိုင်သမျှ အထိရောက်ဆုံး စီမံခန့်ခွဲလိုသူများ။

  • စွန့်ဦးတီထွင်သူများနှင့် အလွတ်တန်းလုပ်ငန်းရှင်များ ဒါကြောင့် အလုပ်ချိန်ကို တင်းကျပ်စွာ ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

  • အများပြည်သူ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအား တိုးမြှင့်လိုပြီး ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေအတွက် အချိန်ပိုရချင်သူတွေအတွက်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝဘ်ဆိုက်တွင် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကွတ်ကီးများကို အသုံးပြုပါသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဤနေရာတွင် ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ ပြီးတော့ နှိပ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ privacy ကို သင်ကိုယ်တိုင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်... တည်ဆောက်သည်

Privacy Preferences

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကွတ်ကီးများမှလွဲ၍ လိုအပ်သလို ကွတ်ကီးအမျိုးအစားတစ်ခုစီကို ဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ ကွတ်ကီးဆက်တင်များကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save