Lesson 1 : Burnout อาการของความถดถอยทางใจ

1 / 2

ภาวะหมดไฟ (Burnout) ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เป็นอาการเรื้อรังที่เกิดจากการสะสมของ 3 องค์ประกอบหลัก ข้อใดคือ 3 องค์ประกอบดังกล่าว?

ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์, การขาดความรู้สึกผูกพันกับงาน, และความรู้สึกไร้ประสิทธิภาพ

ความกดดันด้านเวลา, ปริมาณงานที่ล้นมือ, และเส้นแบ่งเวลาส่วนตัวที่เลือนลาง

การขาดการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมงาน, การประเมินที่ไม่เป็นธรรม, และค่านิยมองค์กรที่ขัดแย้ง

Rewatch

Skip

2 / 2

จากการทำแบบสำรวจความเสี่ยงภาวะหมดไฟ หากได้คะแนนเฉลี่ยรวมอยู่ในช่วง 3.6 ถึง 5.0 จะมีความหมายตรงกับข้อใด?

มีความเสี่ยงน้อยที่จะมีภาวะหมดไฟ และควรพยายามรักษาสมดุลนี้ต่อไป

เริ่มมีความเสี่ยงปานกลาง เป็นสัญญาณเตือนว่ามีบางอย่างไม่สมดุล

มีภาวะหมดไฟอยู่จริงและน่ากลัว ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพและงาน ควรจัดการอย่างจริงจัง

Rewatch

Skip

Lesson video progress:

100%

Lesson questions progress:

คำถามในวิดีโอบทเรียน