Lesson 1 : Resilience…Why ? ทำไมต้องสร้างความยืดหยุ่น(ทางใจ)

1 / 2

เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์การเปลี่ยนแปลงที่มีสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ วิทยากรแนะนำให้เรามุ่งความสนใจไปที่สิ่งใดเพื่อรับมือกับสถานการณ์นั้น?

มุ่งความสนใจไปที่ Circle of Concern เพื่อหาทางควบคุมทุกอย่างให้ได้

หา Circle of Influence (สิ่งที่เราควบคุมได้) ให้เจอ และพยายามขยายขอบเขตให้ใหญ่ขึ้น

ปล่อยวางเหตุการณ์นั้นทันทีโดยไม่ต้องพยายามหาทางแก้ไข

2 / 2

ตามที่วิทยากรแบ่งอารมณ์และความรู้สึกเมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงออกเป็น 4 สเตจ พฤติกรรมของการก้าวร้าว ความกลัว หรือการต่อต้าน มักจะแสดงออกในสเตจใด?

สเตจของการตกใจ (Shock)

สเตจของการยึดมั่น (Holding on)

สเตจของการยอมรับ (Acceptance)

ความคืบหน้าในการดูวิดีโอบทเรียน :

จาก

100%

ความคืบหน้าในการตอบคำถาม :

คำถามในวิดีโอบทเรียน